Si vous ressentez un symptôme, vous devriez faire attention aux points suivants, voire les noter.
Leur endroit d'apparition Imaginez que la zone de votre abdomen est divisée en quatre parties : partie supérieure droite, partie supérieure gauche, partie inférieure droite et partie inférieure gauche. Dans quelle partie ressentez-vous la douleur, la crampe ou l'inconfort ? Ressentez-vous de la douleur dans d'autres parties de votre corps, comme vos pieds, vos mains, vos genoux ou vos chevilles ? Est-ce que la douleur ou l'inconfort se déplace d'une partie à une autre de votre corps ?
Leur fréquence Est-ce que vos symptômes apparaissent tous les jours, toutes les semaines ou tous les mois ? Est-ce qu'ils sont constamment présents ou presque constamment ? Y a-t-il un moment particulier de la journée où vos symptômes apparaissent, par exemple après les repas ou juste après être allé vous coucher ? Quelle est la durée de vos symptômes ?
Leur intensité Quelle est l'intensité de votre douleur ? Sur une échelle de 1 à 10, 10 étant le plus inconfortable, à combien évaluez-vous votre douleur ? Quel est l'effet de votre douleur ? Comment la décririez-vous?
Est-ce qu'ils s'atténuent ou empirent ? Qu'est-ce qui soulage vos symptômes ? Le repos, les médicaments, la relaxation ? Quels types de traitement ont bien fonctionné dans le passé ? Qu'est-ce qui aggrave les symptômes ? Peut-être un certain type d'aliment (lait, alcool, épices) ou d'activité ?
